Discodans

Discodans innebär inte bara att man dansar till discomusik – det är också en specifik dansstil, som karakteriseras av stora och snabba rörelser. Discodans är en av de mest populära dansstilarna i Sverige, och varje år arrangeras både flera nationella tävlingar och svenska mästerskap, där deltagarantalet brukar vara över 800 dansare. En anledning till att discodans är så populärt kan vara att det finns stort utrymme för eget uttryck i dansen. Man har också möjlighet att välja om man vill dansa (och tävla) som singel, i par, i grupp eller i formation. Internationellt delas discodans in i två grenar: Disco Dance och Disco Freestyle. Skillnaden mellan de två är framförallt att Freestyle-grenen tillåter akrobatiska rörelser, som hjulningar och volter.

Det alla grenar av discodans har gemensamt är att det är en dansstil som är mycket fysiskt krävande. För att kunna utföra alla stora rörelser till fullo, och i takt med den snabba musiken, krävs både bra kondition och styrka. Det är därför viktigt att förutom dansträningarna även träna vanlig fysträning, samt att låta kroppen återhämta sig mellan träningarna. En bra, lugn aktivitet man kan ägna sig åt på sina lediga dagar är till exempel minigolf. Ett bra ställe att spela minigolf är O’Learys i Mall of Scandinavia. Där kan man tillbringa en lugn ledig dag med sina vänner, oavsett om man dansar discodans eller inte.